ひとり井戸端会議

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健康なくらし に参加中！

コントレックスとヨーグルトだけで、血管年齢を若く保てている私ですが。

実は、運動は一切していないのです。

血管年齢を測った保健師さんは、不思議そうに測り直していました。

「なにかスポーツされてますか？」

「いえ、なにも」

「・・・・・？」

測定する機械、壊れてるのか？

と言いたそうだった表情が忘れられません。

ただし、コントレックスは、ミネラル分が多過ぎて、かなり味にクセがあります。

慣れると平気ですが。

慣れない人は、飲めないと思います。


あと、ヨーグルトは、アロエヨーグルトかブルーベリーヨーグルト。それか、ブルガリアヨーグルトには、別に買ったノンカロリー甘味料をどばっとかけてます。

ヨーグルトは、甘ーいものばかり食べているんですが。


健康なくらしには、少しは効果があるようです。

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健康な暮らし。

私は、コントレックスというお水と、ヨーグルトをたくさん食べる、という習慣を続けているのですが。

「血管年齢が１０歳若い」と言われました.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ




でも、血管だけ若くても・・・。゜゜(´□｀｡)°゜。

肌年齢も若くなりたい・・・・・



でも、血管だけでも、健康な暮らしを保っていられるのはありがたいことです。

これも体質によって差があるとは思うんですけど。


コントレックスとヨーグルトとの適当健康法、同時に始めたので、血管年齢に、いったいコントレックスとヨーグルトのどちらが効き目があったのか、謎のままですが。

もしかしたら、複合技なのかも。



「食べ合わせ」みたいな。ちょっと違うか。



でも、ミネラルウォーターとコントレックスでも、健康な暮らしは可能だってわかったので、続けていきたいと思います。

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健康な暮らし。

なーんて素晴らしい響きなんでしょう。

健康はお金じゃ買えません。

どんなに本を読んでも、どんなにすごい資格を持っていても、知識や最新ニュースに詳しくても。

健康とは別問題。

だから、健康な暮らし、って言葉だけで、すごく素敵に聞こえます。

私の場合は、

・食べすぎない
・野菜を多めに食べる
・コントレックスというお水を飲む
・ヨーグルトを食べる
・湿度に気をつけて、喉を傷めないようにする

って、感じでしょうか。

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スピリチュアルに行こう！ に参加中！

そんなにスピリチュアルな生活じゃないんですが。

「浄化」には、結構気を遣ってます。

と言っても、
お風呂の時はちゃんとお湯に入る、シャワーを浴びる。
部屋の空気を入れ替える。
いらないものはどんどん処分する。
朝日を浴びる。
ストレッチをする。

この程度ですが。
なんにもしないよりはマシかなあと思ってます。

・・・・・文字で書いてみると、ほんとスピリチュアルじゃない・・・・

でも、実行してみると、結構気持ち良かったりするので、少しはスピリチュアルな効果があるんじゃないかなあと思ってます。

資格試験。

趣味で取る資格。

仕事のために取る資格。

キャリアアップのために取る資格。

転職を有利にするために取る資格。

就職を有利にするために取る資格。

独立開業を目指して取る資格。



資格といっても、いろいろありますよね。



でも、資格というからには、実際に使えないと、意味がないですよね。

せっかくお金使って時間使って取った資格ですから、活かしたいですよね。


資格をとったから、目標達成。

・・・・・・じゃなくて。

資格を取ったところからが、スタートじゃないかなと思います。